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コト 立川(coto)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/24
- 体の「毒素」とは？
- 体に溜まる毒素には、
呼吸や食事などで体外から体内に運ばれてくるものと、
体内で発生するものがあります。体外の毒素は、
化学物質や有害ミネラルで、
大型の魚に含まれる有機水銀や古い水道管を通った水に含まれるニッケル、
缶詰や鍋のアルミニウム、タバコの煙、排気ガスなど。
残留農薬や除草剤、
カビ毒などが食品に残留している可能性があります。
腸内では、
腸内細菌が腐敗によって発生させるアンモニアや硫化水素などの有害ガスや発がん物質、
また体内では、
各臓器が行う代謝活動の過程で活性酸素や毒性のある代謝物も発生しています。
通常は、抗酸化機能や解毒機能が働けば、
無毒化されますが、
機能が衰えると体にダメージを与えます。
食べ物や生活習慣を改善することで
体に溜まる毒素をできるだけ少なくすることはできますが、
完全になくすことはできないので、
日常的にデトックスを意識することが大切です。
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