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コト 立川(coto)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/4
- 女性の冷え
女性は筋肉量が少なく、脂肪が多い傾向があります。
筋肉量が少ないと熱を作る力が低く、
冷えやすくなります。脂肪は一度冷えてしまうと温まりにくいため、
脂肪が多い女性は冷えやすいのです。
また、女性は腹部に子宮や卵巣といった臓器があって、
血流が悪化しやすくなっています。
月経時には血液が減少するため、特に冷えやすくなります。
スカートは足を冷やしてしまい、
タイトな衣類で締め付けられると血流が悪化して冷えを起こします。
足は心臓から最も遠いため、
十分な血液が届きにくく冷えやすい場所です。
血液の流れが悪くなると毛細血管への血流が不足して血管が収縮し、
手足などの末端に冷えが現れやすくなります。
外気温の低さによって冷えを起こすわけではないため、
夏にも冷えの症状を起こします。
運動不足など生活習慣によるものが多いのですが、
循環器疾患や血液成分のバランスの乱れなどが原因になっているケースもあります。
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