リンパサロン 麻のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 変わりたいのに動けない、あなたのせいじゃありません
- 「このままじゃ嫌だな」
「変わりたい」
「本当は動きたい」
そう思っているのに、
なぜか行動できないことってありませんか？
◎ 新しいことを始めたいのに一歩が出ない
◎自分のための時間を作りたいのに後回し
◎ 頭では分かっているのに、身体がついてこない
実はこれ、意志が弱いからでも、怠けているからでもありません。
行動できない本当の理由は「恐れ」
人の脳は、変化をとても嫌います。
現状が苦しくても、「今まで通り」の方が安全だと感じてしまうんです。
新しい一歩を踏み出そうとすると、
無意識にこんな声が
→失敗したらどうしよう
→嫌われたらどうしよう
→私がやっていいのかな
この正体こそが、インナーチャイルド。
インナーチャイルドは「あなたを守ろう」としている
幼少期に身につけた思い込みや感情の記憶。
「～しちゃダメ」
「ちゃんとしなきゃ」
「我慢しなきゃ愛されない」
そんなルールを作って、
あなたが傷つかないように必死に守ってきた存在です。
だから行動しようとすると、
不安や怖さとしてブレーキをかけてくるんです。
インナーチャイルドの影響は、
感情だけでなく身体にも現れます。
「もう無理しないで」
「本当の気持ちに気づいて」
という身体からのSOS。
感情を抑え込んできたサインのひとつ
変わるために必要なのは「無理な行動」じゃない
「行動しなきゃ変われない」
それは確かに一理あります。
でも、
怖いまま無理やり動こうとすると、
もっとブレーキが強くなってしまいます。
大切なのは、
怖がっている自分を否定しないこと。
まずは
「怖かったよね」
「よくここまで頑張ってきたね」
と、身体と心をゆるめてあげることなんです。
身体がゆるむと、自然と行動は始まります
リンパを流し、呼吸が深くなり、
身体が安心すると…
◎ 不思議と気持ちが軽くなる
◎「やってみようかな」と思える
◎ 行動へのハードルが下がる
無理に変わろうとしなくても、
整うと、自然に動けるようになります
ひとりで頑張らなくて大丈夫です
もし今、
「変わりたいのに動けない」と感じているなら、
それはあなたの人生が止まっているのではなく、
次のステージに行く準備をしているサインかもしれません。
身体・感情・無意識をやさしく整えながら、
あなた本来のリズムを取り戻すお手伝いをしています。
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