リンパサロン 麻のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 疲れやすい人へ｜1日3分でできる整え方
こんにちは
リンパサロン麻です
これまで
◯感情とリンパの関係
◯ 優しい人ほど不調になる理由
をお伝えしてきましたが
今日は
じゃあどうしたらいいの？
にお答えします
実は
毎日少し意識するだけで
身体は変わっていきます
1.深呼吸する
ゆっくり吸って
ゆっくり吐く
これだけで
リンパの流れは変わります
2. 肩をストンと落とす
無意識に力が入っている人が多いです
気づいたときに
ふっと力を抜く
3.「もう頑張らなくていい」と言う
これ、とても大事です
身体は言葉にも反応します
どれも簡単ですが
続けることで
◯ 疲れにくくなる
◯呼吸が楽になる
◯身体が軽くなる
変化が出てきます
それでも
「なかなかゆるめない」方は
人の手を借りることも大切です
リンパサロン麻では
深いところからゆるむ施術を
ご提供しています
ご来店お待ちしております
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