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もう蒸されずにはいられない。のブログ
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投稿日：2026/2/15
- 数字で見る温活の話
- こんにちは^^
川崎・武蔵小杉・新丸子にある
よもぎ蒸し専門サロン
「美肌よもぎ蒸し もう蒸されずにはいられない。」です。
今日はちょっと軽めに。
「へー」と思っていただける
温活データをいくつかご紹介します。
───
(1) 体温が1度下がると？
一般的に、
体温が1度下がると
免疫力は約30％低下すると言われています。
逆に1度上がると
免疫力は数倍に高まるとも言われます。
※あくまで目安の話ですが、
“温めること”の大切さがわかります。
───
(2) 女性の約7割が冷えを自覚
ある調査では、
女性の約7割が「冷えを感じている」と回答。
特に30代以降で増える傾向があるそうです。
自覚がなくても、
手足が冷たい、眠りが浅いなどは
冷えのサインかもしれません。
───
(3) 腸の温度は約40度
腸は体の中でも比較的高温で、
約40度前後と言われています。
この温度が保たれていることで
免疫や代謝が正常に働きやすくなります。
下腹部を温めるよもぎ蒸しは、
この“内側の温度”を意識したケアです。
───
特別なことをしなくても、
まずは「温める」。
それだけで体は少しずつ整っていきます。
日曜の夜、
少しだけ自分の体温を意識してみてください^^
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美肌よもぎ蒸し 代表
いしだ やこイシダ ヤコ
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