立川自律神経専門整体院 福原のブログ
プライベート
投稿日：2025/2/26
- 時代が変わったなー
- 立川自律神経専門整体院の福原です。
今日サッカーやってる男の子が来たんですが、シュートしようとして踏み込むと痛いとのこと。
全然難しくもなんともない話しで終わった後は楽になった！動かしやすい！と喜んで頂けたのですが、僕みたいな昭和の人間はこういう時お前の体の使い方が悪いから痛めたんだから、痛くないようにやれ！！とかめちゃくちゃ言われたのを思い出し、確かに半分あってるのかもだけど痛いって事は体を100%自由に使えないから庇ってるところにめちゃくちゃ負担かかって悪いところが増える気がすると知識がつくと思ってしまう。
プロスポーツ選手が怪我を乗り越えてパワーアップして帰ってくるとかよくあるけど、あれは痛くならないように使うやり方を練習したら上手くなったのか？そもそも痛みが出てしまうくらい悪い状態だった身体を治したのか、何をしたのか気になる今日この頃でした。
最近パソコンのデスクの位置を変えたら疲れ方だいぶ違うというお声頂きました。
その方の姿勢でパソコンやってる形に合わせたら、こりゃあ呼吸が出来てませんね！という事で、呼吸しやすい角度にデスクを動かしてもらいました。
スポーツに限らずフォームは大事ですね！
だいたい呼吸しやすければ良いフォームです。
ぜひ日常に取り入れてみてください！ではでは
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