アイキュアシンキュウセッコツイン トヨスメトロピア
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アイキュア鍼灸接骨院 豊洲メトロピア(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- ウォーキング
こんにちは！
iCure鍼灸鍼灸接骨院 豊洲メトロピア店です！！
歩くことの大切さを「健康面」「精神面」ついてお伝えします。
健康面:
代謝アップ: ウォーキングは全身運動なので、基礎代謝を上げ、ダイエットや肥満予防に効果的です。
心肺機能の向上: 息切れしにくくなり、体力向上に繋がります。
血行改善: 冷え性や肩こり、腰痛の改善に役立ちます。
病気予防: 生活習慣病のリスクを下げ、健康寿命を延ばす効果が期待できます。
精神面:
ストレス解消: リラックス効果があり、ストレスを軽減します。
気分転換: 気分転換になり、憂鬱な気持ちを解消します。
集中力向上: セロトニンの分泌を促し、集中力や記憶力を高めます。
その他:
睡眠の質向上: 質の高い睡眠を得やすくなります。
免疫力向上: 免疫力を高め、風邪などの感染症予防に繋がります。
是非皆さん歩くことを意識しましょう！
ちなみに歩くときにはかかとに重心があれば更に良いです！
－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 豊洲メトロピア店
営業時間（月曜日～日曜日）
10：00～20：30＊最終受付
定休日：なし
TEL：03-3532-1939〈予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
投稿者
iCure豊洲
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