1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関西トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン三宮・元町・神戸・兵庫・灘・東灘トップ   >  
  5. アイキュア鍼灸接骨院 JR住吉駅前(iCure鍼灸接骨院)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

iCure(アイキュア)鍼灸接骨院 JR住吉駅前

アイキュアシンキュウセッコツイン ジェイアールスミヨシエキマエ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 兵庫県神戸市東灘区住吉宮町4-3-13 東急ドエル・アルス住吉駅前107号
  • JR住吉駅の南口スグ!

アイキュア鍼灸接骨院 JR住吉駅前(iCure鍼灸接骨院)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/3/26
簡単1分!おしりトレーニング!
こんにちは!
iCure鍼灸接骨院です!
ブログをご覧いただきありがとうございます!

骨盤底筋群を鍛えると便秘の要因である加齢をストップできます。
骨盤底筋群とは、主に便を押し出すときに使う筋肉のことで椅子に座って、両手の日らを上向きにして、お尻の下に置いたとき、指が触れる硬い骨の出っ張りが座骨です。
その間に位置しています。
肛門周りの筋肉を意識してしめる、緩める、しめる、緩めるを繰り返すことで鍛えることができます。
電車の移動中など一駅分だけやる!など決めてやってみてください!!



骨盤底筋群は出産のとき、とても重要な筋肉です。
産前、産後、問わず大事です。

女性であれば毎週の月経周期にも直接関与します。
骨盤底筋群の衰えは、冷えに加えて腰痛、足の太り、お尻のたれ、などあまりいい印象はありません。。。

地味なトレーニングですが、一駅分、やってみてください。
簡単1分!おしりトレーニング!_20260326_1
--------------------
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 JR住吉駅前院

営業時間(月曜日~土曜日/祝日)
10:00~20:30

定休日 : 日曜日
TEL : 078-414-7100 〈ご予約優先制〉
ご予約優先制となっておりますので、ご来院前に空き状況等お問い合わせ頂きますとスムーズなご案内が可能でございます。
--------------------
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/骨格矯正/O脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/根本改善/体質改善/睡眠改善/芦屋駅/魚崎駅/住吉駅/御影駅
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥5,830

【寝るだけ姿勢改善&筋トレ】全身もみほぐし+トレーニング(EMS)◎¥5830

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規
投稿者

JR住吉駅前 スタッフ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

アイキュア鍼灸接骨院 JR住吉駅前(iCure鍼灸接骨院)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥2,000

【口コミ必須★初回】肩こり/腰痛/骨盤矯正/マッサージ…何でもOK施術¥2000

提示条件:
予約時&会計時
利用条件:
新規/口コミ投稿

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥2,500

【女性人気No.1☆首・肩こり、腰痛改善】本格整体◎30分¥2500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥2,500

【肩甲骨はがし】ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善に◎¥2500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥5,830

【忙しい方にも!スピード施術で猫背姿勢から正しい姿勢に】猫背矯正◎¥5830

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規

  • ボディトリ
  • ボディケア

¥3,300

【しっかりほぐしてほしい方】整体師が行う揉みほぐし◎40分

提示条件:
予約時
利用条件:
初めての方限定

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥2,500

【つらい腰痛改善】繰り返す腰痛を骨盤矯正でスッキリ改善◎30分¥2500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

アイキュア鍼灸接骨院 JR住吉駅前(iCure鍼灸接骨院)のブログ(簡単1分!おしりトレーニング!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅