タイコシキマッサージ スパワディ
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スパワディ(Spawadi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/26
- 梅雨がすぐそこに…
- 今年の関東の梅雨入りは6月上旬、7日頃の予報ですね。
梅雨時期は低気圧で具合悪くなるという方は多くいらっしゃると思いますが、なぜ具合が悪くなるのか少し考えてみました。
＝梅雨時期の不調＝
・身体が重い・むくみ・めまい・頭痛・吐き気
これらは身体に水が滞っているサインです。
東洋医学では過剰な湿気は『邪湿』と呼ばれ、身体に悪い影響を与えると言われています。
この『邪湿』は、・胃腸の不快感・消化不良・下痢などの消化器系の不調もおこします。
＝『外因』と『内因』＝
梅雨などの環境が原因で湿が溜まる外因
湿度が高い場所に長時間居ることで身体が湿気を吸収しやすく排出しにくくなります。
食べた物が原因で湿が溜まる内因
冷たい物、甘い物、揚げ物は湿を増加させます。
＝梅雨時期の食べ物＝
むくみや重だるさを感じるときは、ハトムギや小豆
胃腸の働きが弱っていると感じるときは、じゃがいも、さつまいも、大豆
お酒を飲む方は、紫蘇や生姜を使ったおつまみを食べたり、翌日に小豆茶を！
夏の前のどんよりした時期ですが少しでも元気に過ごせるといいですね♪
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