Lumiere Wellness Treatment Salon深層リンパ/シュガーリング脱毛/小顔
ルミエールウェルネストリートメントサロンシンソウリンパシュガーリングダツモウコガオ
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- 野々市駅から徒歩13分/車で4分
ルミエール(Lumiere)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- 夜、ベッドの中で「ひとり反省会」を開いてしまう人へ
- 「あんなキツい言い方しなきゃよかった」
「私って、なんて器が小さいんだろう」そうやって、自分を責める
「深夜のひとり反省会」を開いて、胸を痛めていませんか？
そのお気持ち、痛いほど分かります。
かつての私もそうでしたから。
でも、どうかこれだけは信じてください。
その反省会、もう終わりにしましょう。
あなたが自分を責める必要なんて、これっぽっちもないんです。
あなたがイライラしてしまったのは、
性格が悪いからでも、修行が足りないからでもありません。
脳の「理性」への血流が、一時的に止まっていたからです。
実は、「優しさ」や「笑顔」というのは、
脳にとって一番エネルギー（ATP）を消費する
「高級な機能」。 毎日頑張るあなたの脳は、
夕方にはもうエネルギー切れ寸前です。
そうなると、脳はあなたの命を守るために、
冷酷な判断を下します。
「緊急事態だ！ 生きるのに不必要な
『優しさ』の回路を遮断せよ！」
すると、理性のシャッターが降り
代わりに「攻撃（イライラ）」の本能が暴れだす。
これを心理学で「ハイジャック」と呼びます。
この時、無意識に奥歯をギュッと噛み締めていませんか？
それは、体が「戦場」にいると勘違いしている証拠。
戦場で敵に囲まれている時に、
穏やかに笑っていられる人はいません。
そう、あの時怒っていたのは、
本当のあなたではありません。
脳の疲れによって、操縦席を乗っ取られていただけなのです。
だから、どうか自分を責めないでください。
必要なのは「反省」でも「我慢」でもありません。物理的に脳への血流を回復させて、
操縦席に「優しいあなた」を取り戻すことだけです。
無意識に噛み締めていた奥歯や、
首の緊張をほどいてあげるだけで、
止まっていた血流はまた巡り始めます。
身体が緩むと、 「あれ？なんであんなに怒ってたんだろ」と、
頭の中の霧がすーっと晴れていく感覚。
それが、本来のあなたです。
性格を変える努力は、もうしなくていいんです。
その代わり、月に一度だけ、
脳に酸素を送るメンテナンスを許してあげてください。
Lumiere | Wellness & Treatment Salon 野々市
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