Lumiere Wellness Treatment Salon深層リンパ/シュガーリング脱毛/小顔
ルミエールウェルネストリートメントサロンシンソウリンパシュガーリングダツモウコガオ
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- エステ
- 石川県野々市市野代１丁目２０
- 野々市駅から徒歩13分/車で4分
ルミエール(Lumiere)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 「前向きでいなきゃ」と自分を励ますの、今すぐやめて
- 仕事でミスをしたり、人間関係で落ち込んだ時。
自己啓発本を読んだり、SNSのキラキラした言葉を見て、
「くよくよしてちゃダメだ」
「感謝の気持ちを持たなきゃ」
「もっとポジティブになろう！」そうやって、無理やり自分を奮い立たせていませんか？
もしそうなら、少し怖い話をします。
その「無理やりポジティブ」が、あなたの体力を一番削り取っています。
実は、脳科学的に見ると、 「前向きに考える」というのは、
脳のエネルギー（ATP）を大量に消費する「重労働」なんです。
逆に、「不安」や「ネガティブ」というのは、
危険を回避するための「省エネモード（初期設定）」です。
体が疲れている時に、ネガティブになるのは当たり前のこと。
それは、脳が「これ以上エネルギーを使わないで！」
と守に入っている証拠だからです。
それなのに、無理やりポジティブになろうとするのは、
バッテリー残量1％のスマホで、高画質の動画を見ようとするようなもの。
一瞬で電源が落ちて、余計に動けなくなってしまいます。
だから、落ち込んでいる時は、
絶対に無理をしてはいけません。
「私、性格が暗いな」なんて思う必要もありません。
あなたはネガティブなのではなく、
ただ、ポジティブになるための「燃料」が切れているだけなのです。
燃料がない時にアクセルを踏むのはやめましょう。
まずは、ガソリンを入れるのが先決です。Lumiereで、縮こまった体を緩め、
呼吸を深く入れてあげる。
そうして体に酸素とエネルギーが満ちれば、
「ま、なんとかなるか」という根拠のない自信は、勝手に湧いてきます。
心を変える努力をする前に、 まずは体を「満タン」にしにいらしてください。
無理に前を向こうとしなくても、大丈夫。
体が満たされれば、自然と視線は上がり、心も軽くなっていきます。
Lumiere | Wellness & Treatment Salon 野々市
～肌から脳を癒し心を整える～
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