Lumiere Wellness Treatment Salon深層リンパ/シュガーリング脱毛/小顔
ルミエールウェルネストリートメントサロンシンソウリンパシュガーリングダツモウコガオ
- リラク
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- 石川県野々市市野代１丁目２０
- 野々市駅から徒歩13分/車で4分
ルミエール(Lumiere)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- 休んでいると、なんとなく「罪悪感」を感じませんか？
- ソファに座って、ボーッとしたり、
テレビを見たりしている時。ふと、心のどこかで、
「こんなことしていていいのかな？」
「みんなは働いているのに、
私だけサボっているみたい」
そうやって、誰に責められたわけでもないのに、
なんとなく「罪悪感」が湧いてきて、
結局、掃除機をかけ始めたり、
スマホで仕事のメールをチェックしたりしてしまうこと、
ありませんか？
そして、「私って、どうしてゆっくりできないんだろう」
「貧乏性なのかな」と、
くつろげない自分に疲れてしまう。
もし心当たりがあるなら、
どうかご自分を「余裕がない」なんて責めないでください。
あなたがじっとしていられないのは、
貧乏性だからでも、働き者すぎるからでもありません。
原因は、 あなたの自律神経が、
あまりにも長く走り続けたせいで、
「止まり方」を忘れてしまっているからです。
車で例えるなら、アクセルをベタ踏みにして
高速道路を走り続けた直後のような状態です。
エンジンが熱を持ち、興奮状態にあるため、
急に停車しても、体の中でエンジンが
「ブルンブルン！」と唸り続けているのです。
脳は、この振動（興奮）を感知して、
こう勘違いします。
「まだ走っている途中ですよ！
今止まったら、後ろから追突されますよ（危険です）！」
つまり、あの罪悪感やソワソワ感は、
性格ではなく、 「安全のために、
動き続けなさい！」という、
脳の誤った危機管理アラートなのです
そんな状態で、「リラックスしなさい」
と言われても、脳が危険信号を出しているのだから、
怖くて座っていられなくて当然ですよね
だから、動いてしまう自分を責める必要はありません
それは、あなたがそれだけ長く、
全速力で走り続けてきた証なのです
でも、ずっとアイドリングしたままでは、
ガソリンが切れてしまいます
Lumiereで、高ぶった神経を鎮め、
脳に「もうパーキングエリアに着いたよ」
と教えてあげましょう
呼吸を深くし、強制的にブレーキを踏んであげることで、
「あ、今はエンジンを切っても安全なんだ」 と、
脳が初めて理解できるのです
「座っているのが辛い」 そう感じたら、
それは働き者なのではなく、
ブレーキパッドがすり減っているサイン一度、その熱くなったエンジンを、冷ましにいらしてください。
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投稿者
Lumiere owner
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