Lumiere Wellness Treatment Salon深層リンパ/シュガーリング脱毛/小顔
ルミエールウェルネストリートメントサロンシンソウリンパシュガーリングダツモウコガオ
- リラク
- エステ
- 石川県野々市市野代１丁目２０
- 野々市駅から徒歩13分/車で4分
ルミエール(Lumiere)のブログ
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投稿日：2026/4/13
- 最高の美容液は「睡眠」。
- 「8時間寝たはずなのに、起きた瞬間から体が重い」
「夜中に何度も目が覚めて、
夢の中でも仕事をしている気がする」そんな「質の悪い睡眠」を放置していませんか？
実は、眠っている間、私たちの脳の中では
「大掃除」が行われています。
最新の研究では、睡眠中に脳の細胞がわずかに縮み、
その隙間を脳脊髄液が流れることで、
日中に溜まった「アミロイドβ」などの脳の老廃物を
洗い流していることが分かってきました。
これを「グリンパティック・システム」と呼びます。
つまり、睡眠が浅いということは、
脳にゴミが溜まったまま翌日を迎えるということ。
それが「思考のモヤモヤ」や「慢性的な疲れ」
さらにはお肌のくすみとなって現れるのです。
質の良い睡眠、つまり「脳の大掃除」を成功させる鍵は
寝る前の「脳のスイッチオフ」にあります。
【今夜からできる、眠りの儀式】
スマホの「門限」を決める：
寝る1時間前にはスマホを置きましょう。ブルーライトは脳に「今は昼間だ！」と嘘の信号を送り、眠りのホルモンを止めてしまいます。
頭を空っぽにするノート：
明日の不安やタスクが浮かんだら、あえて紙に書き出します。脳の外に出すことで、脳はその情報を「一旦忘れていい」と判断し、リラックスモードに入ります。
深層リンパの「余韻」を活かす：特に、Lumiereで仏式オーガニックオイルを使った施術を受けた日は、脳の興奮を鎮める回路が整っています。その夜は、いつもより少し早く、照明を落としてみてください。オーガニックオイルの成分が、あなたの脳を「深い深い掃除の時間」へと誘ってくれるはずです。
「高い美容液を買うよりも、1回の深い眠りを」
Lumiereの120分コースは、
その夜の眠りを劇的に変えるための準備運動でもあります。
脳の老廃物を綺麗さっぱり洗い流して、
鏡を見るのが楽しみになる「輝く朝」を手に入れませんか？
Lumiereの120分。
深層リンパで巡り整えます。
Lumiere | Wellness & Treatment Salon 野々市
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投稿者
Lumiere owner
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