リリース(RELEASE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/22
- やっと戻ってきた！
こんにちは！
整体サロンRELEASE
副院長の北村匠海です！
……(ウソです)(￣▽￣)ノ
佐藤です（笑）
年末にジョギングの話をあげましたが
自分も週末に走っていて
細々と続けているジョギングが
ようやく5kmを走りきれるくらいに
体力が戻ってきました。
去年の秋ごろに足のトラブルがあり
約1ヶ月ほど運動が出来なかったのですが
12月の頭からジョギングを再開しました。
再開した直後は息があがってしまい
2km程度でも苦しくてキツかったのですが
だんだんと回を重ねるごとに変わっていき
2ヶ月近くかかりやっと戻ってきた感じです。
最終的には週に2～3回くらい
走れるように体力をつけていきなぁ～と
思っています。
これ、つまり何の話かといいますと
運動って身体にいいから
皆さんもどうですか？
って話じゃなくて…
自分頑張ったので褒めてくださいね
って回です（笑）
いいねをたくさん頂けると嬉しくなります。
どうぞ よろしくお願い申し上げます
m(_ _)m
それでは、また来週～。
#整体 #辻堂 #茅ヶ崎 #藤沢 #湘南
#褒めて #いいねをお願いします
#ジョギング #体力 #運動 #ケガ #トラブル
#褒めて #伸びる子 #いいねください
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