リリース(RELEASE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 衛気を養う！
こんにちは。
今日はなんだか最近感じるあいつが
そろそろ始まっていて、鼻水やくしゃみを
起こさせてきてるようなので
それについて少しだけ書きます。
はい！！そうです。植物には子孫を増やすのに
絶対に必要なことですが、人間にはかなりきつい方が
多い花粉です。
これが体の中に入るとアレルギー症状を
起こしてしまいます。
これは東洋医学的に
気血水の気と関係していて、正気(せいき)というものが
字の通り病にかち健康を保つ必要な気ですが
その中の衛気(えいき)というものが主にディフェンスの
役目になるものです。
衛気がなくなると花粉も入ってきてしまうというのが
東洋の考えになります。
五臓の中で衛気の素を作るのが脾になり
それを全身に巡らせるのが肺になります。
では衛気の気を補う物とはなんでしょう？
それは米を中心とした食事、そして鶏肉や鰻、カツオ
また野菜ではカボチャ、ニンジン、キャベツ、きのこ類
になります。
こういったものにより脾で作られた気と
呼吸によって取り込められた気が合わさって衛気になり
肺から全身に気を巡らせます。
なので、肺にとってもいいものをとってあげると
ベストになります。それは豆腐などの大豆製品や
山芋、また乳製品もいいのですが
身体を冷やすものでもあるから取り過ぎにダメですよ。
長くなりましたが、衛気を養う
これが花粉症や風邪をひきやすい方には
いいので、なんとなく覚えていておいて下さいね。
ではでは
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