ミンカツヘッドセイタイ ドクターヘッド オオミヤテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区東町１－１９５－１ BFTSビル２A
- JR大宮駅徒歩12分
ドクターヘッド 大宮店(Dr. HEAD)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/27
- 暑い夜でもぐっすり眠るには？
- こんにちは！
Dr.HEAD ドクターヘッド大宮店です！
夏の夜はどうしても寝苦しくなりがちですよね。
体温が下がりにくいことで寝つきが悪くなったり、途中で目が覚めてしまったり…。
実はこれ、自律神経が暑さで乱れてしまっているサインなんです。
人は眠る前に体温を少し下げることで深い眠りに入りますが、寝室が蒸し暑いと体温が下がりにくく、睡眠の質が落ちてしまうのです。
眠りが浅くなると、自律神経も乱れやすくなり、首や肩のこり・頭痛・眼精疲労といった不調が出やすくなります。さらに日中の集中力やお肌の調子にまで影響してしまうことも…。
そんな時は、ドクターヘッドで頭や首肩をしっかりほぐして血流を整えるのがおすすめです！
こもった熱や疲れがスッと抜けやすくなり、リラックスしながら自然と眠りやすい体へ導いてくれます。
「寝ても疲れが取れない…」と感じたら、ぜひ当店にお越しください！
皆様のお悩み改善のお手伝いをさせていただきます。
ーーーーー
眠活ヘッド整体Dr.HEAD ドクターヘッド大宮店
〒330-0841
埼玉県さいたま市大宮区東町1-195-1 BFTSビル2A
営業時間 9時～22時（最終受付21:00）
ドクターヘッド【大宮店】
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投稿者
Dr.Head
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