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the BASE

ザ ベース

  • リラク
  • エステ
  • 鍼灸
  • 東京都世田谷区成城6―4―13 成城フルールビル3階
  • 成城学園前駅目の前/祖師ヶ谷大蔵/千歳船橋/経堂/喜多見/仙川/千歳烏山/

ザ ベース(the BASE)のブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    齋藤 雄介
    熱中症は、高温多湿な環境下で体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能が著しく低下することで発症する健康障害です。日本では毎年、夏季を中心に多くの方が熱中症で搬送され…続きを見る
  • 高齢者こそ、トレーニングを!健康的な人生のために
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    齋藤 雄介
    こんにちは、the BASEです。今日は、高齢者の方でもトレーニングを始めることができるということについてお話ししたいと思います。the BASEには、70代、80代の方もトレーニングに来ら…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/29
    投稿者:
    齋藤 雄介
    こんにちは!今回は、the BASEで導入したインボディの測定結果について、説明していきます。インボディの測定結果は、専用のスマホアプリで確認でき、体組成バランスを独自の点数で表…続きを見る
  • インボディ導入のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/22
    投稿者:
    齋藤 雄介
    こんにちは、the BASEです。この度、体組成分析装置「インボディ」を導入しましたので、お知らせいたします。インボディとは?インボディは、体重だけでなく、体脂肪率、筋肉量、体水…続きを見る
  • 体力向上のためのヒント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/13
    投稿者:
    齋藤 雄介
    近年、日本では高齢化が急速に進んでおり、中高齢者の健康と体力維持が重要な課題となっています。加齢に伴う体力の低下は避けられませんが、適切な運動と生活習慣により、健康的で活…続きを見る
  • ゴルファーに可動域は必要か?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/10
    投稿者:
    齋藤 雄介
    こんにちは!the BASEにはプロゴルファーや趣味でゴルフをやっている方もトレーニングに来ていただいています。ゴルフに関わらず様々なスポーツやシーンで身体の柔軟性や可動域が必要…続きを見る
  • 質の高い睡眠があなたを支える
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/5/9
    投稿者:
    齋藤 雄介
    皆さん、こんにちは!今日は、健康的なライフスタイルを送る上で欠かせない「睡眠」について、お話ししたいと思います。睡眠は、トレーニングと並んで、健康的な身体づくりに必要不可…続きを見る
  • 筋トレクラブ日程追加
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/7
    投稿者:
    齋藤 雄介
    6月より筋トレクラブの日程が追加となります!月曜日と木曜日11:00~12:00で実施している筋トレクラブですが、6月より、木曜日19:00~20:00、土曜日11:00~12:00、日曜日13:30~14:30…続きを見る
  • 健康のためにスマートウォッチの活用
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    齋藤 雄介
    こんにちは、皆さん。the BASEの齋藤です。今日は、スマートウォッチを使った健康管理について書きたいと思います。スマートウォッチは、私たちの日常生活に欠かせないデバイスになり…続きを見る
  • 目標設定のコツ
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    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    齋藤 雄介
    こんにちは!4月も終わりが近づいてきました。皆さんは新年度の目標や習慣を続けることができていますか?特に健康やダイエットのために運動を始めた方、継続するのは難しいと感じて…続きを見る
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