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the BASE

ザ ベース

  • リラク
  • エステ
  • 鍼灸
  • 東京都世田谷区成城6―4―13 成城フルールビル3階
  • 成城学園前駅目の前/祖師ヶ谷大蔵/千歳船橋/経堂/喜多見/仙川/千歳烏山/

ザ ベース(the BASE)のブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

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  • 【1月限定】体験無料&20%割引
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/3
    投稿者:
    齋藤 雄介
    こんにちは!新年はいろいろな目標を立てる方が多いのではないでしょうか?the BASEは健康の目標を立てたあなたのために特別なキャンペーンを2つご用意しました!1つ目は体験無料キャ…続きを見る
  • 新年のご挨拶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/2
    投稿者:
    齋藤 雄介
    新年、明けましておめでとうございます。今年もthe BASEをよろしくお願いいたします。スタッフ一同、皆様の健康の一助となれるようしっかりとサポートしていきます。the BASEは1月、…続きを見る
  • 筋トレで健康に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/6
    投稿者:
    齋藤 雄介
    皆さんこんにちは!筋トレは健康に良いとなんとなく聞いたことがあるけれど本当にいいの?と思っていませんか?今日は筋トレがどのように健康に導いてくれるのかをご紹介します!筋ト…続きを見る
  • 運動初心者こそパーソナルトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/6
    投稿者:
    齋藤 雄介
    パーソナルトレーニングを受けることは、運動経験がない方にとっても多くのメリットがあります。トレーニングなんて自分で調べてもできる!なんて思ってスポーツジムに通う方もたくさ…続きを見る
  • 筋トレの効果を感じなくなってきたあなたへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/19
    投稿者:
    齋藤 雄介
    筋トレ効果を感じなくなることは、モチベーションを下げるものです。しかし、そんな時は以下にいくつかのポイントを確認してトレーニングをしてみてください!1,トレーニングプログ…続きを見る
  • 【お尻を鍛える初心者向けエクササイズ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/15
    投稿者:
    齋藤 雄介
    こんにちは、皆さん!今回は運動経験の少ない方でも安心して簡単にできるスプリットスクワットの紹介をします。スプリットスクワットは道具を使わずに行えるエクササイズで、どなたで…続きを見る
  • 筋トレは40代からでも遅くない!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/25
    投稿者:
    齋藤 雄介
    40代になると筋肉の衰えや体力の低下を感じてきます。しかし、40代からでも筋トレを始めることは遅くありません!実際、筋トレは年齢に関係なく効果的な方法で体力を向上させ、健康を…続きを見る
  • パーソナルトレーニングのメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/17
    投稿者:
    齋藤 雄介
    こんにちは。 寒い日が続いていますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか?本日はパーソナルトレーニングを受けるメリットを3つ紹介します!1.個人に合わせたプログラムパーソナ…続きを見る
  • スタッフ紹介(鈴木栄子)
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/23
    投稿者:
    鈴木 栄子
    みなさま初めまして、the BASE スタッフの鈴木栄子です。齋藤トレーナーに続き、自己紹介をさせて頂きます!埼玉県生まれ、群馬県育ち、大学生からはしばらく愛知に住み数年前に関東…続きを見る
  • the BASEの名前の由来
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/14
    投稿者:
    齋藤 雄介
    こんにちは!the BASEの齋藤です。皆様、寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?本日は、当ジムの名前「the BASE」の由来についてです。ご存知かとは思いますが、「BASE」…続きを見る
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