ザ ベース(the BASE)の写真・フォトギャラリー

受付

初めての方もお気軽にお越しください♪ 

トレーニングルーム

目標達成をサポートする充実のトレーニング環境！ 

幅広い重量のダンベル

初心者から上級者まで、筋力アップに使用します。 

Watt bike

様々なデータを見ながら体力向上を目指します。 

男女とも更衣室用意しています

大きめサイズのロッカーなので、荷物が多くても。大丈夫！ 

更衣室（別角度1）

ハンガーも準備しております！ 

更衣室（別角度2）

トレーニング後にメイク直しもできます♪ 

シャワー室も完備

シャワー室も完備しております！ 

ロッカーも貸し出しています

個人ロッカーも完備。シューズを置いたままでOK！※要別途契約 

ウェア貸し出し

無料でレンタル可能。手ぶらで来て、手ぶらで帰れます。 

InBodyで計測

筋肉、体脂肪、水分量などの体組成がチェック可能！※会員無料 

ドリンク&プロテイン

ドリンクをプレゼント※コースによって異なります 

お尻のトレーニング

下半身のラインを整えたい女性におすすめのトレーニングです。 

脚のトレーニング

ヒップアップをしたい女性におすすめのトレーニングです。 

全身のトレーニング

トレーナーのサポートのもと、正しい姿勢でトレーニング！ 

脚のトレーニング

左右の筋バランスを整えながら、脚を強化します。 

肩まわりのトレーニング

猫背改善、肩甲骨の動きが悪い方におすすめのトレーニングです。 

ダンベルを使ったトレーニング

トレーナーのサポートのもと、正しい姿勢でトレーニング。 

グループトレーニング

仲間と一緒に楽しくトレーニングできます♪ 

鏡を見ながらトレーニング

正しいフォームでトレーニングできているか、チェックできます。 

ボールを使ったトレーニング

ウエストを引き締めたい女性におすすめです。 

お手本を見ながらトレーニング

正しい姿勢で行うことで狙った筋肉をしっかりトレーニング。 

体幹のトレーニング

ブレない姿勢を手に入れたい女性におすすめ。 

筋肉の緊張をほぐすストレッチ

疲労回復やリラックス効果も。※パーソナルトレーニング時 

股関節を広げるストレッチ

ケガの予防や姿勢改善につなげます※パーソナルトレーニング時 

太ももとふくらはぎのストレッチ

脚の後ろをしっかり伸ばします。 

オリンピアン・有名選手も来訪！

小祝選手や亀田和毅選手にもご来訪いただいています。 

小祝さくら選手もご来館！

優勝おめでとう！ 

ゴルフのスコア・飛距離を上げる

ゴルフのスコアが伸び悩んでる、そんな人の為のトレーニング 

週１の筋トレから理想の体型へ

あなたの変わりたいを叶える1歩！まずは体験してください。 

プロ・アマアスリートもご利用！

様々なスポーツのアスリートにもご利用していただいています。 

トレーニングエリア１

充実のトレーニングエリア！ 

トレーニングエリア２

最新の器具も完備！ 

清潔感のある店内でトレーニング

清潔！！パーソナルトレーニングジムとしては広々店内。 

個々に合わせたトレーニング！

体型や目標に合わせたトレーニングで、効果を最大限に引き出す。 

余郷さくら選手もトレーニング！

アルペンスノーボードレーサー 

the BASEのインスタグラム

the BASEのより詳しい日常はコチラからチェック！ 

平泳ぎの青木玲緒奈選手ご来館！

日本の女子競泳選手。平泳ぎ 

男女更衣室完備１

鍵の付いたロッカーを完備。大小異なるサイズで荷物が多くてもOK 

男女更衣室完備２

シャワールームも完備。トレーニング後も快適です。 

みんなでしっかりトレーニング！

一人で続かない方は、グループトレーニング。 

美脚・美尻を目指して！

スクワット！筋力アップ、ダイエットしたい方にも。 

奥原希望選手ご来館！

日本のプロフェッショナル・バドミントン選手 

運動不足解消や脂肪燃焼にも！

有酸素運動！Wattbikeで運動不足解消や脂肪燃焼にも。 

週2～3回・60分の筋トレ

国も推奨する週２～3回の筋トレ 

学生のトレーニングサポート

部活やサークルに励む学生アスリートのサポートします。 

ダンベル！

1～30キロまで完備！自身にあったダンベルを使ってトレーニング 

BULL Harf Rack

2台完備！ラックやベンチで出来る種目に最大限に活用できます。 

お問い合わせはコチラ！

LINEのホームから追加お願いします。スタッフが素早く対応します 

公式HP パーソナルトレーニング

the BASE パーソナルトレーニング紹介ページです。 

体験予約はコチラ！

まず最初のステップ！体験予約ページへ 

ゴルフスイング改善エクササイズ

チェストオープン　姿勢を改善します。 

健康的なカラダになるために

フロントプランク　体幹のトレーニング 

健康的なカラダになるために

スタンディングアブダクション　お尻のトレーニング 

ジャンプボックス

下半身のパワーを上げるトレーニング 

Wattbike

アスリート御用達　心肺機能のトレーニング 

VBT

トレーニングのスピードを図るツール 

サンスベリア

観葉植物もすくすく成長してます。 

筋トレを習慣化グループレッスン

少人数のグループレッスン。皆様で汗をかこう！ 

施術室

疼痛の無い状態へ 

登山やトレイルランにも筋トレを

筋力アップでバテないカラダを作りましょう 

登山やトレイルランも筋トレを２

シーンに合わせたトレーニングを 

登山やトレイルランも筋トレを３

トレーナーが正しい筋トレをサポート 

登山やトレイルランも筋トレを４

課題、弱点を徹底改善 

登山やトレイルランも筋トレを５

ストレッチなどで疲労回復のアフターケア 

登山やトレイルランも筋トレを６

まずは気軽にご相談ください。 

登山やトレイルランも筋トレを７

全身まんべんなくトレーニング