リコアシンキュウセッコツイン ダイモン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都港区芝大門１-4-4 ノア芝大門1F106号
- 大門駅1分/浜松町6分【整体/骨盤矯正/肩こり・腰痛改善等はお任せ】
リコア鍼灸接骨院 大門(ReCORE鍼灸接骨院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/11
- 冷え性
- みなさんこんにちは！ReCORE鍼灸接骨院です♪
さて今日はこの季節に多い、手足の指先が冷たくなる辛い末端冷え性の改善方法についてお話していきます。
女性に多い冷え性。特に手や足先など末端の冷えは、ひどいと痛みを伴うこともあり本当に辛いです
けれど冷え性、特に末端冷え性は、生活習慣の見直しや運動簡単なセルフケアで改善することが可能です！
末端冷え性の主な症状
＊手足・指の冷え
体温が正常でも、手足の指先だけが冷えている状態です。寒くなると血管が収縮するため血流が悪くなり、心臓から送り出される温かい血液が体の隅々の毛細血管まで行き届かず、冷えを起こします。冷えがひどい場合には痛みを感じることもあります。
＊不眠
人間は体温が下がると眠くなるので、眠りに入るとき、体は体温を下げて熱を放散し、皮膚体温が上がります。けれども就寝前に手足が冷たいと体温が下がらないので、眠れなくなってしまいます。
末端冷え性を改善するには？
＊ストレッチ
冷えを感じたら、手足の力を抜いて、手首・足首をブラブラさせたり、手と足の指を意識的に動かしたり、指を挟んで 10秒ずつ刺激してみましょう。簡単に血行促進効果が得られます。
＊お腹を暖める
重要な器官が集中している内臓が冷えると体は内臓を温めようとするため、血液は中心部であるお腹へ集中し、手足の末端まで行き届かなくなります。腹巻やカイロなどで意識的にお腹を温め、体内の血液の偏りを防ぎましょう。
お身体のことで気になることがありましたら是非後来院ください！
ReCORE鍼灸接骨院 大門院
住所：東京都港区芝大門1-4-4 ノア芝大門106
TEL：03-5776-1939
根本改善/体質改善/骨盤矯正/骨格矯正/骨盤/矯正/整体/整骨院/歪み/マタニティ/産前/産後/産後矯正/妊婦/ブライダル/マッサージ/もみほぐし/リンパ/リンパマッサージ/ダイエット/筋膜/筋膜リリース/むくみ/美脚/Ｏ脚改善/X脚改善/足裏/フット/リフレクソロジー/足つぼ/冷え性/血流改善/反り腰/腰痛/腰痛改善/ぎっくり腰/体幹/EMS/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/猫背/猫背矯正/姿勢改善/睡眠改善/捻挫/坐骨神経痛/四十肩/五十肩/ストレートネック/寝違え/眼精疲労/頭痛/自律神経/リラクゼーション/オーダーメイド/オーダーメイド施術/交通事故/駅近/東京/大門/浜松町
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 下肢の冷え、むくみ、だるさがある方必見！血流改善マッサージ♪4000円
|
投稿者
ReCORE 大門
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（1）
もっと見る
リコア鍼灸接骨院 大門(ReCORE鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【初回限定口コミ必須500円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正◎2000円
|
|
新 規 |
¥2,500 【女性人気NO.1】骨盤矯正＋本格整体◎首・肩こり、腰痛にお悩みの方に!¥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【男性人気NO.1】骨盤矯正＋筋肉への施術◎お仕事で蓄積した疲れを解消!¥2500
|
|
新 規 |
¥2,000 【平日16時まで♪ご新規の方限定！】骨盤矯正+もみほぐし ￥5920→￥2000!!
|
|
新 規 |
¥2,500 【今話題の!】肩甲骨はがし◎ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善に¥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【つらい腰痛に】骨盤矯正+腰痛改善整体◎初めての方も繰返す方もお任せ¥2500
|
