1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見トップ   >  
  5. リコア 大森2(ReCORE)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

ReCORE(リコア)鍼灸接骨院 大森2

リコアシンキュウセッコツイン オオモリニ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 東京都大田区大森北1-13-13 ヤマニビル1F 北二番街
  • 大森駅3分/大森海岸駅徒歩10分【整体/骨盤矯正/肩こり・腰痛改善等はお任せ】

リコア 大森2(ReCORE)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/22
こむら返りって?
皆さんこんにちは!(^○^)
ReCORE 鍼灸接骨院  大森2院です!

今回は寒い時期に起こりやすい『 こむら返り 』
についてお話いたします!!

そもそもこむら返りとは何かというと
ふくらはぎの筋肉がけいれんを起こってしまうことを言います。

それではなぜこむら返りが起こってしまうのか。
その主な原因は、、、

・ミネラルバランスの乱れ(カリウム・カルシウム・マグネシウム不足)
・発汗による脱水
・冷え

と言われております。

また女性の方は冷え性をお持ちの方も多いため
比較的多くの方が起こりやすい症状となっております。

では攣らない為にはどうすればいいのか気になりますよね、、?

実はちょっとした生活習慣を変えることで抑えることが出来るのです!

例えば

食事に 鶏肉や牛肉、わかめ、牛乳やチーズ、豆腐・大豆、魚介類
等を摂取することでミネラルバランスが整えられる。
スポーツドリンクやミネラルウォーターを取ることでこむら返りを防ぐことが出来る。
湯たんぽや分厚めの靴下をはくことで足の冷えを抑え筋肉の収縮を抑えることが出来ます。

上記の方法でご自身で対策をすることで頻度は少なくなりやすくなりますが
プラスで当院でもマッサージをすることで筋肉を柔らかくし、
普段の疲労と取ることでより未然に防ぐことが出来ます。

重症な症状ではないからと言って放置するのではなく、
今後の健康の為にもしっかりとケアしていきましょう!

それでは本日はここまで!
最後まで読んでいただきありがとうございます(^O^)!

こむら返りって?_20260222_1


ReCORE鍼灸接骨院 大森2
【営業時間】 午前:9:00~13:00
         午後:15:30~21:00
【定休日】 木曜日

【電話番号】 03-5493-5123

【住所】 〒143-0016
       東京都大田区大森北1-13-13ヤマニビル1F-1B

       JR京浜東北線「大森」駅より徒歩3分


根本改善/体質改善/骨盤矯正/骨格矯正/骨盤/矯正/整体/整骨院/歪み/マタニティ/産前/産後/産後矯正/妊婦/マッサージ/もみほぐし/筋膜/足裏/足つぼ/冷え性/血流改善/反り腰/腰痛/腰痛改善/ぎっくり腰/体幹/EMS/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/猫背/猫背矯正/姿勢改善/睡眠改善/捻挫/坐骨神経痛/四十肩/五十肩/ストレートネック/寝違え/眼精疲労/頭痛/はり/きゅう/自律神経/交通事故/駅近/大森/大森駅
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • その他

¥2,500

【女性人気NO.1】骨盤矯正+本格整体◎首・肩こり、腰痛にお悩みの方に!¥2500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規
投稿者

ReCORE 大森2

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

リコア 大森2(ReCORE)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,000

【初回限定口コミ必須500円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正◎2000円

提示条件:
予約時&会計時
利用条件:
新規/口コミ投稿

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • その他

¥2,500

【女性人気NO.1】骨盤矯正+本格整体◎首・肩こり、腰痛にお悩みの方に!¥2500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • その他

¥2,500

【男性人気NO.1】骨盤矯正+筋肉への施術◎お仕事で蓄積した疲れを解消!¥2500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • OX脚矯正
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • その他

¥2,000

【平日16時まで♪ご新規の方限定】骨盤矯正+もみほぐし¥5920→2000!!

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • その他

¥2,500

【今話題の!】肩甲骨はがし◎ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善に¥2500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • ボディ
  • その他

¥2,500

【つらい腰痛に】骨盤矯正+腰痛改善整体◎初めての方も繰返す方もお任せ¥2500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

リコア 大森2(ReCORE)のブログ(こむら返りって?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅