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ReCORE(リコア)鍼灸接骨院 京急蒲田

リコア シンキュウセッコツイン ケイキュウカマタ

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  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 東京都大田区蒲田4-19-1
  • 京急蒲田駅から徒歩4分【整体/骨盤矯正/肩こり・腰痛改善等はお任せ】

リコア鍼灸接骨院 京急蒲田(ReCORE鍼灸接骨院)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/3
こむら返りについて
皆さんこんにちは
ReCORE 鍼灸接骨院 京急蒲田院です!

今回は寒い時期に起こりやすい症状
『 こむら返り 』
についてお話いたします!!
こむら返りについて_20260303_1
皆様一度は経験したことがあるのではないでしょうか、このこむら返り。
そもそもこむら返りとは何かというと
ふくらはぎの筋肉がけいれんを起こってしまうことを言います。


なぜこむら返りが起こってしまうのか。
その原因は

・ミネラルバランスの乱れ(カリウム・カルシウム・マグネシウム不足)
・発汗による脱水
・冷え

また女性の方は冷え性をお持ちの方も多いため
比較的多くの方が起こりやすい症状となっております。

では攣らない為にはどうすればいいのか気になりますよね

実はちょっとした生活習慣を変えることで抑えることが出来るのです!


例えば
スポーツドリンクやミネラルウォーターを取ることでこむら返りを防ぐことが出来る。
湯たんぽや分厚めの靴下をはくことで足の冷えを抑え筋肉の収縮を抑えることが出来ます。

プラスで当院でもマッサージで筋肉を柔らかくし、
普段の疲労と取ることでより未然に防ぐことが出来ます。

重症な症状ではないからと言って放置するのではなく、
今後の健康の為にもしっかりとケアしていきましょう!
===========================
ReCORE(リコア)鍼灸接骨院 京急蒲田

【営業時間】午前9:00~13:00 午後15:30~21:00
【定休日】木曜日 ※年末年始は臨時休業いたします。
【TEL】03-3737-1939
東京都大田区蒲田4-19-1

京急本線・空港線「京急蒲田駅」より徒歩4分
JR京浜東北線「蒲田駅」より徒歩8分
東急多摩川線・池上線「蒲田駅」より徒歩8分
駐車場:なし

根本改善/体質改善/骨盤矯正/骨格矯正/骨盤/矯正/整体/整骨院/歪み/マタニティ/産前/産後/産後矯正/妊婦/ブライダル/マッサージ/もみほぐし/リンパ/ダイエット/筋膜/筋膜リリース/むくみ/美脚/O脚改善X脚改善/足裏/フット/リフレクソロジー/足つぼ/冷え性/血流改善/反り腰/腰痛/腰痛改善/ぎっくり腰/体幹/EMS/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/背/猫背矯正/姿勢改善/睡眠改善/捻挫/骨神経痛/四十肩/五十肩/ストレートネック/寝違え/眼精疲労/頭痛/栄養/サプリメント/はり/きゅう/美容鍼/自律神経/リラクゼーション/オーダーメイド/オーダーメイド施術/交通事故/駅近/東京/京急蒲田/蒲田
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投稿者

ReCORE 京急蒲田

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