リコア シンキュウセッコツイン ケイキュウカマタ
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- 東京都大田区蒲田4-19-1
- 京急蒲田駅から徒歩4分【整体/骨盤矯正/肩こり・腰痛改善等はお任せ】
リコア鍼灸接骨院 京急蒲田(ReCORE鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/4
- 疲れやすくなっていませんか??
- こんにちは!
ReCORE(リコア)鍼灸接骨院京急蒲田院です!
最近、以前より疲れを感じやすくなってるなぁと、思うこと増えていませんか?そんな皆様に今回は、その原因と予防法についてご紹介いたします!
運動不足と疲労物質の蓄積で血流のめぐりが
悪くなりそれが改善されずにいることで
疲れを感じやすくなります。
では、どのようにすると改善されやすいのでしょうか?
ズバリ、適度な運動をしよう!です!
しかしそう言ってしまえば、空き時間にジムにいったりランニングしたり、
普段運動をあまりしない方からすると
とてもハードルが高く感じてしまうものを想像しがちになってしまいます。
なのでまずは、ただ歩くことから取り入れていきましょう♪
一駅多く歩いてみたり、エスカレータを階段に変えてみたり
無理にならない範囲で少しずつ広げていけばOKです!
こまめな休憩、水分補給も忘れずに行ってくださいね
そして余裕がある方は・・
ストレッチを週1~2回取り入れて見てください!
だんだんと疲れにくくなり
身体が軽く、気持ちも軽くなっていきますよ
まずはご自身の身体の状態を知ることが大切です。
身体のスペシャリストが、あなたの状態にあったケア方法を伝授致します!
==============================
ReCORE(リコア)鍼灸接骨院 京急蒲田
【営業時間】午前9:00~13:00 午後15:30~21:00
【定休日】木曜日 ※年末年始は臨時休業いたします。
【TEL】03-3737-1939
東京都大田区蒲田4-19-1
京急本線・空港線「京急蒲田駅」より徒歩4分
JR京浜東北線「蒲田駅」より徒歩8分
東急多摩川線・池上線「蒲田駅」より徒歩8分
駐車場:なし
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投稿者
ReCORE 京急蒲田
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