INDIBA Salon de Le seul 【インディバ サロンド ルソール】
インディバサロンドルソール
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- 東京都港区南麻布１-27-20 カーサ麻布ル・グラン901
- 【医療クリニック連携】麻布十番駅1番出口8分/インディバ/幹細胞/水素吸引/木曜美容鍼
ルソール(Le seul)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/30
- ぐっすり眠れるために
皆様 こんにちは！
木曜日は、美容鍼灸・全身鍼灸の施術ができる日！
担当している鍼灸師セラピストYUUです
体が疲れているは、痛みや発熱と同じように体が出している信号です
疲れをとるためには睡眠が大切です
そのためには、体の力の抜くことが大事
筋肉の力を抜くには鍼治療はとても有効です
鍼をすることで副交感神経が優位になり
ストレス、気が付いてない緊張から生じる
筋肉の緊張を緩めることができます
筋肉の緊張が強いと
正しい姿勢を保つことができず
よりバランスの悪い筋肉の使い方をしてしまいます
睡眠は、筋肉の力を抜くために
頑張らない時間なのです
しかし
背中の筋肉の緊張が取れず
力を抜いているつもりでも
力が抜けなくて眠れない方が多くいます
筋肉の緊張をとる睡眠の時間を
筋肉の緊張が強いために与えることができない
悪循環が起こります
その繰り返しで、慢性疲労が起こり
１００%の力がだせなくなるのです
そういう時に鍼治療で気をととのえ
筋肉を緩めることで
ベットに吸い付くように背中がくっついてきます
そうなれば
寝れますよ
眠るためには
筋肉の力を抜く、緩めるが効果的です
最近眠れないなって方
鍼を試してみませんか？
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