INDIBA Salon de Le seul 【インディバ サロンド ルソール】
インディバサロンドルソール
- エステ
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- 鍼灸
- 東京都港区南麻布１-27-20 カーサ麻布ル・グラン901
- 【医療クリニック連携】麻布十番駅1番出口8分/インディバ/幹細胞/水素吸引/木曜美容鍼
ルソール(Le seul)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/21
- 姿勢が美をつくる
- 皆様 こんにちは！
木曜日は、美容鍼灸・全身鍼灸の施術ができる日！
担当している鍼灸師セラピストYUUです
Salon de Le seul では、Instagramをしているのご存じですか？
ID @salon.de.leseul.biyoubari
たまに、インスタライブなどもしているので
ぜひフォローお願いします！
正しい姿勢は見た目に美しいだけでなく
肩こりや腰痛などの不調を起こしにくく
集中力がアップして気持ちも前向きになります
正しい姿勢とは
まず
「背筋を伸ばす」
空へと頭の頂点を引っ張り上げるように
伸ばしていきます
横から見ると
耳、肩、股関節、腰、くるぶしを結ぶラインがまっすぐで
手が太ももの真横に自然と着ていればOK!
気持ちが良いですよね！
だけどこれを長時間維持するのは筋力がいります
中々忙しくジムに行けない人も
正しい姿勢をするだけで
筋力が付いてきます
立った時
手が真横より前に出ている人は
背中が丸くなっています
姿勢を見直してみてください
背筋を整え
まっすぐにして
自分の筋肉の癖をリセットしてみてください
このリセットが日々蓄積した癖を整え
正しい姿勢と筋肉の使い方へと導いてくれます
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