バストアップ ダツモウ ノルン ジュウソウテン
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ノルン(Norn)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/24
- 【胸の位置を上げたい】場合の方法(基礎編)☆
- 30代以降の方で多いお悩みはバストの下垂です!

その方は土台&クーパー靭帯のケアがポイントになってきます☆
バストの土台となる部分は肋骨やその上に付いている大胸筋です。
筋肉が老化する事でバストの位置が下がってきます。
クーパー靭帯はコラーゲン繊維でできており
バストを吊り上げる役割があります。
一度切れたり伸びたりすると元に戻りません!
胸の位置を上げたい方は
【筋トレ&クーパー靭帯の強化】
この2つが大事になってきます☆
年齢や生活環境、授乳経験、下着の付け方などで
バストが下垂する原因や改善法が違います。
間違ったケアを行うとバストが小さくなる事も、、、。
またブログでセルフケア方法をご紹介しますので
正しいバストケア始めていきましょう★
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