バストアップ ダツモウ ノルン ジュウソウテン
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ノルン(Norn)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- 【胸を大きくしたい】場合の方法（セルフケア編）☆
バストのサイズを大きくしたい方はマッサージがとても大切です☆
《何故マッサージが大切なのか》
1.栄養や酸素をバストに届ける
2.老廃物を流して循環を改善する
3.乳腺を活性化させる
これらを行う事でバストが成長しやすい環境を整えます♪
乳腺のマッサージはセルフケアでは難しく
加減を間違えると胸にダメージを与えたり形が崩れたりするので
それ以外の簡単なケア方法をご紹介！
1.鎖骨のマッサージ
指をVの字にして間に鎖骨を挟み、内→外へ流す（30回）
2.腕の付け根ほぐし
手をグーにして腕の付け根の窪みをほぐす（30回）
3.胸のろくろ回し
片胸を両手で包み込み、ろくろを回す様に撫でる（片胸30回）
食事と合わせてマッサージもお試し下さい☆
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