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かんだ接骨院

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  • 岐阜県大垣市神田町1-61 けやきHILLS 105
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かんだ接骨院のブログ

最新ブログ一覧

451件のブログがあります

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  • 脂肪代謝に有効な食品
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    中島 恒二
    脂肪代謝を促進するためには、いくつかの食品が有効です。以下にいくつかの例を挙げます。魚:脂肪の一種であるオメガ-3脂肪酸を豊富に含む魚(サーモン、マグロ、サバなど)は、脂肪…続きを見る
  • 必須栄養素の役割
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    投稿日:
    2023/6/8
    投稿者:
    中島 恒二
    必須栄養素は、健康な身体と正常な機能を維持するために必要な栄養素です。以下に主要な必須栄養素とその役割をいくつか示します。炭水化物:エネルギー供給:炭水化物は主要なエネル…続きを見る
  • GI値が高く太りやすい食品
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    中島 恒二
    以下は一部のGI値の高い食品の例です。GI値は、炭水化物の摂取後の血糖値の上昇速度を示す指標であり、高GI値の食品は血糖値の急上昇を引き起こす可能性があります。白米:白米は高GI…続きを見る
  • 反り腰の原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    中島 恒二
    反り腰(または腰部の前弯)は、腰椎の曲がり角が正常よりも前方に向かって強くなる状態です。主な原因は以下のようなものがあります。筋力の不均衡:腰部を支える筋肉の不均衡が反り…続きを見る
  • 膝関節の軟骨が減る原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/1
    投稿者:
    中島 恒二
    膝関節の軟骨が減る原因はさまざまですが、主な要因として以下のようなものがあります。加齢: 年齢とともに軟骨は自然に劣化し、減少する傾向があります。このプロセスは正常な老化の…続きを見る
  • 太りにくいお酒
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/30
    投稿者:
    中島 恒二
    お酒はカロリーを含んでいるため、過剰に摂取すると体重増加のリスクがあります。ただし、中には比較的太りにくいお酒もあります。以下にいくつか挙げますが、お酒の摂取は適度に行い…続きを見る
  • タンパク質が多くてヘルシーな食べ物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/29
    投稿者:
    中島 恒二
    タンパク質は体の組織や筋肉の構築に重要な栄養素です。以下に、タンパク質が豊富でヘルシーな食べ物をいくつかご紹介します。鶏胸肉: 低脂肪で高タンパクな食材です。グリルや焼き鳥…続きを見る
  • 太りやすい食べ物 ベスト20
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/27
    投稿者:
    中島 恒二
    太りやすい食べ物は、個人の体質や生活習慣によっても異なる場合がありますが、一般的に高カロリーで脂肪や糖分が多い食品が太りやすいとされています。以下は、一般的に太りやすいと…続きを見る
  • 美肌にいい食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/26
    投稿者:
    中島 恒二
    美肌には、以下のような食べ物が助けになるとされています。ビタミンCを含む食品: ビタミンCはコラーゲンの生成を促進し、肌のハリと弾力を保つのに役立ちます。オレンジ、レモン、グ…続きを見る
  • 肥満度を表す指標 BMI
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/16
    投稿者:
    中島 恒二
    BMIの計算式は、体重(kg)÷{身長(m)の2乗}例えば体重が65kgで身長が1.55mの場合、BMIは「65÷(1.55の2乗)」となります。1.55の2乗は「1.55×1.55=2.4025」と計算できるので、…続きを見る

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かんだ接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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