かんだ接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/17
- 目元
- 目元は皮膚が最も薄く・乾燥しやすく・動きが多いため、正しいケアで差がはっきり出ます。
「予防」と「改善」を現実的に効く方法だけまとめます。
目元シワの主な原因
乾燥（ちりめんジワ）
紫外線（目元は塗り忘れ多い）
摩擦（クレンジング・こすり癖）
表情の繰り返し（目尻）
目元シワ【予防】（最重要）
1. 目元専用の紫外線対策
低刺激の日焼け止めを目のキワまで
サングラス併用（UVカット）
日焼け止めは点置き→トントン
目元UV対策＝将来のシワ対策No.1
2. 摩擦ゼロのクレンジング
アイメイクはポイントリムーバー
コットンで「押して浮かせる」→滑らせない
洗顔時、目元は泡をのせるだけ
3. 徹底保湿（即効性あり
おすすめ成分
ヒト型セラミド
ヒアルロン酸
スクワラン
使い方
化粧水後、アイクリームを米粒1個分×両目
薬指でトントン置く
目元シワ【改善】（できたシワ）
1. 低濃度レチノール（夜）
0.1%以下から
週2回 → 慣れたら隔日
目尻のみから開始
赤み・皮むけが出たら休止
2. ナイアシンアミド
小ジワ改善
バリア機能強化
日中も使える
3. 夜の集中ケア（簡単）
アイクリーム後にワセリン極薄
乾燥ジワに非常に有効目元シワのタイプ別対策
タイプ 見た目 最適ケア
乾燥ジワ 細かい 保湿＋ワセリン
表情ジワ 目尻 レチノール
たるみジワ 下まぶた ハリケア＋医療
美容皮膚科（即効性）
ボトックス：目尻表情ジワ
ヒアルロン酸：深い溝
RF / HIFU：下まぶたのたるみ
目元は経験豊富な医師必須
今日からできる「最短ルーティン」
朝
洗顔（こすらない）
化粧水
アイクリーム
日焼け止め（目元まで）
夜
ポイントメイクオフ
化粧水
アイクリーム
週2～3回：低濃度レチノール
乾燥時：ワセリン薄塗り
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