かんだ接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 朝起きると腰が痛い人の骨盤タイプ
- 「朝ベッドから起きると腰が痛い…」
実はこの症状、
骨盤のバランスが関係していることがあります。
接骨院でよく見られる
朝の腰痛が出やすい骨盤タイプを3つご紹介します。
1.骨盤前傾タイプ（反り腰）
骨盤が前に傾いているタイプです。
腰が反りやすく、
寝ている間も腰の筋肉が緊張しやすくなるため
朝起きたときに腰が固まりやすい特徴があります。
2.骨盤後傾タイプ（猫背タイプ）
骨盤が後ろに倒れているタイプです。
腰やお尻の筋肉が引っ張られやすく、
寝ている間に筋肉が固まり
起き上がるときに腰の痛みが出やすくなります。
3.骨盤ねじれタイプ
左右の骨盤バランスが崩れているタイプです。
片足重心や足組みなどのクセで起こりやすく、
寝ている間も体のバランスが崩れるため
朝の腰痛につながることがあります。
朝の腰痛が続く方は、
お気軽にご相談ください。
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