かんだ接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 姿勢が崩れる原因は？
- 足首のアーチかもしれません
「姿勢を意識しても治らない」
「骨盤矯正しても戻ってしまう」
そんな方は
足首のアーチ（足の土踏まず）が関係している可能性があります。
足のアーチは
歩行時の衝撃を吸収し、体のバランスを保つ重要な構造です。
しかし、このアーチが低下すると
扁平足（へんぺいそく）という状態になりやすくなります。足のアーチが崩れると
身体に次のような変化が起こります。
・足首が内側に倒れる
・膝が内側に入りやすくなる
・骨盤が前傾する
・姿勢が崩れやすくなる
これは
足 → 膝 → 骨盤 → 背骨と
身体のバランスが連鎖的に崩れるためです。
その結果
・腰痛
・膝の痛み
・肩こり
・猫背
などの原因になることもあります。
こんな方は要注意
□ 長時間立っていると足が疲れる
□ 土踏まずが少ない
□ 靴の内側だけ減る
□ 姿勢が悪いと言われる
□ 膝や腰がよく痛くなる
このような方は
足のアーチ低下が関係している可能性があります。
姿勢は
足元から整えることが大切です。
当院では
・骨盤矯正
・姿勢調整
・足部バランス調整
を行い
全身の姿勢改善をサポートしています。
姿勢が気になる方は
お気軽にご相談ください。
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