かんだ接骨院のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 背中が「ピキッ」となった人、要注意
- 背中が急に「引き攣るように痛い」場合は
筋肉の痙攣（ぎっくり背中）＋自律神経の影響が多いです
１．筋肉の問題
・疲労
・同じ姿勢（デスクワーク）
・急な動き
筋肉が異常収縮（＝つる状態）
２．自律神経の乱れ
・ストレス
・睡眠不足
・気圧変化
交感神経優位
→ 筋肉が緊張
→ 血流低下
→ 痛み発生
３．姿勢・歪み
・猫背
・長時間座りっぱなし
神経や筋肉に負担
やってはいけないこと（ここ大事！）
×すぐストレッチ
×無理に動かす
×マッサージで押しまくる
悪化する可能性あり
正しい対処（急性期）
１．まず安静
→ 痛くない姿勢で休む
2～3日で落ち着くことが多い
２．炎症があれば冷やす
→ 熱感・ズキズキがある場合
３．落ち着いてきたら
→ 軽く動かす・血流改善
「動かしながら回復」が基本注意すべき危険サイン
以下があればすぐ受診
・呼吸が苦しい
・吐き気・発熱
・しびれ・動かせない
・激痛が続く
内臓や神経の可能性あり
なぜ繰り返すのか？
筋肉だけじゃない 自律神経も関係
当院でできること
・背中の筋緊張リリース
・肩甲骨の可動改善
・自律神経調整
繰り返す人は
「身体のバランス」が崩れています
根本改善したい方はご相談ください
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