錦糸町ひまわり整体院のブログ
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投稿日：2025/7/24
- 筋肉ってなに？
- こんにちは
暑い日が続きますね
さあ今回は筋肉についておつたえします。
みなさん筋肉といって何を思いうかびますか
筋肉マン ボディービルダー 力こぶ プロテイン 筋トレ いろいろありますが
今回は筋肉の分類や主な働きについて
まず
○筋組織の分類として横紋筋と平滑筋があります
横紋筋・・・筋 細胞を構成する筋原線維の配列が規則的な横紋構造（縞模様）を呈するサルコメア（筋節） がある。
平滑筋・・・細胞内にサルコメアをもたない。アクチンとミオシンは存在するが配列は不規則
○性質の分類としては随意筋と不随意筋があります
随意筋・・・自分の意志によって動かせる筋肉。支配神経は体性神経系（運動神経）
不随意筋・・・自分の意志で動かすことができない筋肉。支配神経は自立神経系
○筋肉の分類としては骨格筋・心筋・内臓筋があります
骨格筋・・・骨に付着して関節及び骨格を動かす筋肉。横紋筋も含まれる
心筋・・・心臓の心臓壁を構成する筋肉。横紋構造をもち横紋筋に分類される
内臓筋・・・体内の消化菅壁・内臓壁などを構成する筋肉。明瞭なサルコメアを持たない平滑筋
○それでは骨格筋の主な働きについてお伝えします
●身体を動かすエンジンとしての役割
●重力に対して直立の姿勢を維持する
●関節の安定や関節の正しい動きをサポートする
●熱生産（熱を生み出して体温を維持する）
●腹腔の中にある内臓を保護（主に腹筋・背筋群）
●内分泌器官（筋肉自体が生理作用をもつ物質を分泌）
大きく筋肉について分類したり役割をみてみると以上のようになります
その筋肉が骨格の歪みや日常生活の癖などから緊張や短縮 伸張など状態が悪くなることで
痛みやつらさが出てきます。
なんか体に調子が悪いかたは当院までご相談ください
参考文献 筋肉の機能・性質パーフェクト辞典 石井直方 著
＃筋肉 ＃アクチンフィラメント ＃ミオシンフィラメント ＃骨格筋 ＃心筋 ＃内臓筋 ＃横紋筋
＃平滑筋 ＃随意筋 ＃不随意筋
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