セイタイインライズフィジオオワリアサヒテン
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ライズフィジオ 尾張旭店(RISE PHYSIO)のブログ
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投稿日：2026/2/10
- トップ選手が重視する足の外側
- 通うより、育てる整体。
先日、五輪スノーボード選手を支えた
インソールの話題がニュースになっていました。
注目されたのは
「土踏まず」ではなく
足の小指側（外側） という視点。
足は
・親指側
・土踏まず
・小指側
この3つがバランスよく働いて、
初めて身体を安定して支えられます。
ところが実際には
・土踏まずだけを持ち上げる
・内側に寄せる
そんなインソールやケアで
逆に動きにくくなっている方も少なくありません。
足の外側が使えないと
・膝が不安定になる
・地面を押し返せない
・疲れやすくなる
結果として
「膝が痛い」
「走ると違和感が出る」
といった問題につながります。
ライズフィジオでは
足の形を見るだけでなく
立つ・歩く・動く中で
どこが使われていないかを評価します。
その上で
土踏まずを無理に上げるのではなく
足本来の役割を引き出すインソール を調整します。
アスリートだけでなく
日常生活や運動を楽しみたい方にも
必要な考え方です。
足元から身体を見直したい方は
お気軽にご相談ください。
通うより、育てる整体。
通うより、育てる整体。
整体院ライズフィジオ尾張旭店
〒488-0015
愛知県尾張旭市三郷町栄41
TEL：0561-78-9274
【営業時間】
月：13：00～20：00
火～金：10：00～20：00
土：10：00～18：00
日祝：定休日
完全予約制のため、ご来院前にご予約をお願いいたします。
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