アロマリンパ アンド ボディケア コンフォート コウベサンノミヤテン
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コンフォート(comfort)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/30
- 冷えからくる浮腫み対策
- 最近、
「足がパンパンになる」
「夕方になると靴がきつい」
といったお悩みをよく伺います。
冬のむくみは、
冷え・血行不良・運動不足・水分代謝の低下などが重なって起こりやすくなります。
寒さで体がこわばると、血液やリンパの流れが滞りやすくなり、
余分な水分が体に溜まりやすい状態になります。
それが、足の重だるさやむくみとして現れてしまいます。
★冬のむくみ対策のポイント
体を冷やさないこと
首元・お腹・足首を温めることで、巡りが良くなります。
湯船にゆっくり浸かるのもおすすめです。
軽い動きを取り入れること
足首を回す、かかとの上げ下げなど、無理のない範囲で体を動かしましょう。
溜め込まず、流すケアをすること
冬のむくみは、流れの悪さが大きな原因です。
やさしく流してあげることが改善への近道です。
★アロマリンパケアがおすすめな理由
アロマリンパマッサージには、
血行促進、リンパの流れを整える、冷えた筋肉をゆるめる、自律神経を整える
といった効果が期待できます。
施術後は、足が軽く感じられる、靴が楽に履けるといったお声も多くいただいています。
冬こそ、溜め込まない体づくりを(^^)/
むくみを放っておくと、冷えやだるさ、疲れにつながりやすくなります。
最近むくみやすいと感じている方は、早めのケアがおすすめです。
冬のメンテナンスとして、
アロマリンパケアで巡りの良い体を整えてみてください＾＾
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