アロマリンパ アンド ボディケア コンフォート コウベサンノミヤテン
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コンフォート(comfort)のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 肩こりの原因！こんな事が関係してます
- 「マッサージしてもすぐ戻ってしまう…」
「ずっと肩が重たい感じがする…」
そんな肩こり、実は原因はひとつではありません
昨日は簡単に書いてしまったので今回は【肩こりの原因となる可能性】についてもう少し詳しくお話します♪
1, 長時間の同じ姿勢（スマホ・パソコン）
デスクワークやスマホを見る時間が長いと、首が前に出る姿勢になりがちです。
この姿勢は、肩や首の筋肉がずっと引っ張られた状態になり、血流が悪くなります。
血流が滞ると老廃物が溜まりやすくなり、コリや重だるさにつながります。
2, 運動不足
筋肉は動かさないとどんどん硬くなります。
特に肩甲骨まわりは意識しないと動かない部分。
適度に動かさないと、リンパや血液の流れも悪くなり、慢性的な肩こりの原因になることも。
3, ストレス
ストレスを感じると、無意識に肩に力が入ります。
さらに自律神経が乱れることで血流が悪くなり、
「マッサージしてもスッキリしない肩こり」になることもあります。
4,冷え
冷房や冷たい飲み物などで体が冷えると、筋肉はギュッと縮こまります。
特に女性は冷えやすいため、
夏でも肩こりがつらい方が多いんです。
肩こりは放っておくと、
頭痛・不眠・疲労感にもつながることがあります。
慢性化する前に、ぜひ一度ケアしてあげてくださいね♪
ご来店お待ちしております
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