アロマリンパ アンド ボディケア コンフォート コウベサンノミヤテン
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投稿日：2026/3/17
- 手足の先が冷えるのはなぜ？
- 「体はそこまで寒くないのに、手足の先だけ冷たい…」
そんなお悩みのお客様はとても多いです。
実は、手足の冷えにはいくつかの原因があります。
1、血行不良
一番多い原因が 血流の悪さ です。
デスクワークや運動不足、同じ姿勢が続くと血液の流れが悪くなり、心臓から遠い 手や足の先まで温かい血液が届きにくくなります。
そのため、手足の先が冷たく感じやすくなります。
2、自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足、生活リズムの乱れなどで 自律神経が乱れる と、体温調整がうまくできなくなります。
血管が収縮しやすくなるため、手足の末端が冷えやすくなると言われています。
3、筋肉量が少ない
筋肉は体の中で 熱を作る役割 があります。
筋肉量が少ないと体で作られる熱が少なく、冷えやすくなる傾向があります。
特に女性は男性より筋肉量が少ないため、冷えに悩む方が多いと言われています。
4、むくみ
足のむくみも冷えの原因のひとつです。
体の中の水分や老廃物がたまり、血流やリンパの流れが悪くなると、手足が冷たく感じやすくなります。
リンパオイルマッサージでできるケア
リンパオイルマッサージは
・血行促進
・リンパの流れを整える
・むくみの改善
などが期待できるため、冷えが気になる方にもおすすめです。
リラックスしながら血流を促し、体の巡りを整えていってはいかがでしょうか
「手足の冷えが気になる」
「足のむくみがつらい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいね
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