桜通りはりきゅう整骨院【骨盤矯正×肩こり×腰痛×マッサージ×産後・マタニティ】
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桜通りはりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- 顔の筋肉とフェイスケア
- 顔の筋肉（表情筋）は、おでこから眉を引き上げる前頭筋、目元の開閉を司る眼輪筋、口角を斜め上に持ち上げて笑顔を作る大頬骨筋、そして口の周りを囲む口輪筋など、約30～60種類もの細かな筋肉が複雑に重なり合い、私たちの豊かな表情を形作っています。
これらの筋肉は骨ではなく直接皮膚に付着しているという特殊な性質を持っているため、加齢や無表情な生活によって筋力が衰えると、支えを失った皮膚が雪崩のように下がり、深いシワやたるみ、ほうれい線、さらにはフェイスラインの崩れを招く大きな原因となります。
2026年現在推奨される最新のケアでは、使われずに弱った筋肉を「鍛える」ことと、過度な緊張で固まった筋肉を「ほぐす」という両面からのアプローチが不可欠です。
具体的には、割りばしを咥えて口角を強く引き上げる運動や、目を大きく見開くトレーニングで表情筋のポンプ機能を活性化させる一方で、食いしばりなどで凝りやすい側頭筋（頭の横）などは、指の腹や最新の美容機器を用いて優しく解きほぐし、血行とリンパの流れを整えます。
ただし、自己流の強いマッサージは肌の深部組織を傷つけ、逆にシワを深く刻んでしまうリスクがあるため、常に保湿クリーム等で摩擦を抑え、筋肉の構造を意識しながら「優しく、継続的に」ケアすることが、若々しく引き締まった表情を維持するための鍵となります。
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投稿者
からだ知識
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