桜通りはりきゅう整骨院【骨盤矯正×肩こり×腰痛×マッサージ×産後・マタニティ】
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サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 出産に備える体づくり
- 出産に備える体づくり
妊娠中はホルモンの影響により関節や靭帯がゆるみ、骨盤が不安定になります。特にリラキシンの分泌によって骨盤周囲がゆるむため、腰痛や恥骨痛、坐骨神経痛などの不調が起こりやすくなります。
鍼灸師・柔道整復師の視点では、マタニティ整体は単なるリラクゼーションではなく、「負担を減らし、出産に備える体づくり」と考えます。骨盤や背骨のバランスをやさしく整えることで、筋肉の過緊張を緩め、血流を促進し、むくみや冷えの軽減にもつながります。
また、骨盤の可動性が保たれることで、赤ちゃんが回旋しやすい環境をつくることにも役立ちます。これは分娩時のスムーズさに影響する重要なポイントです。過度な歪みや筋緊張があると、痛みが強くなったり、いきみにくさにつながることもあります。
さらに、呼吸が深くしやすい姿勢へ導くことも大切です。横隔膜や肋骨の動きが改善されると、自律神経が整い、出産時のリラックスにも良い影響を与えます。
妊娠中は「我慢するもの」と思われがちですが、適切なケアを受けることで体は大きく変わります。安全性を第一に、刺激量を調整しながら行うマタニティ整体は、妊娠期を快適に過ごし、出産へ前向きに備えるための心強いサポートになります。
母体が整うことは、赤ちゃんにとっても安心できる環境づくりにつながります。妊娠中こそ、専門的な視点でのケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。
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投稿者
からだ知識
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