桜通りはりきゅう整骨院【骨盤矯正×肩こり×腰痛×マッサージ×産後・マタニティ】
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桜通りはりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 花粉症は身体のバランスの乱れから
- 春になると増えてくる花粉症。「くしゃみ・鼻水・目のかゆみ」は、単なるアレルギー反応だけでなく、東洋医学では“体のバランスの乱れ”と捉えます。
東洋医学では、花粉症は「肺（はい）」と「脾（ひ）」、そして「腎（じん）」の働きの低下が関係すると考えます。特に「肺」は呼吸や皮膚、免疫のバリア機能を司る臓腑。ここが弱ると、外から入ってくる花粉（東洋医学では“風邪（ふうじゃ）”と呼びます）を防ぎきれず、くしゃみや鼻水として症状が現れます。
また「脾」は消化吸収を担当し、体内の水分代謝にも関わります。甘い物や冷たい物の摂りすぎ、暴飲暴食などで脾が弱ると、“余分な水分（湿）”が体に溜まりやすくなります。この湿が鼻水やむくみ、頭の重だるさにつながるのです。
さらに「腎」は生命エネルギーの土台。慢性的な疲労や睡眠不足が続くと腎が弱り、体全体の抵抗力が低下します。その結果、毎年花粉症がひどくなるという悪循環に陥ることもあります。
つまり花粉症は、体の内側の弱りに花粉という外的刺激が重なって起こるもの。対策としては、早寝早起きで腎を養い、暴飲暴食を控えて脾を整え、深い呼吸や適度な運動で肺を強くすることが大切です。鍼灸や整体で自律神経を整えることも有効です。
つらい症状を抑えるだけでなく、「なぜ毎年出るのか？」という体質から見直していくことが、根本改善への第一歩です。
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投稿者
からだ知識
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