桜通りはりきゅう整骨院【骨盤矯正×肩こり×腰痛×マッサージ×産後・マタニティ】
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桜通りはりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 春に増えるぎっくり腰の原因
- 春に増えるぎっくり腰の原因
「重い物を持った瞬間に腰が痛くなった」「朝起きた時に急に腰が動かない」
このような“ぎっくり腰”は、実は春に増えると言われています。
冬から春にかけては、気温の変化が大きく、体は知らないうちにストレスを受けています。寒暖差が大きいと筋肉が緊張しやすくなり、血流も悪くなるため、腰回りの筋肉が硬くなりやすい状態になります。
さらに冬の間は運動量が減りやすく、体を動かす機会も少なくなります。その状態で春になり、引っ越しや掃除、運動などで急に体を動かすと、腰に大きな負担がかかり「ぎっくり腰」を引き起こしてしまうことがあります。
また、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の崩れも原因の一つです。猫背や反り腰などの姿勢のクセがあると、腰への負担が蓄積し、ふとした動きで痛みが出ることがあります。
当院では、ぎっくり腰の痛みを和らげる施術はもちろん、腰に負担がかかりにくい体づくりもサポートしています。
筋肉の緊張を緩める施術や骨格バランスの調整を行い、腰への負担を減らしていきます。
また、再発を防ぐために日常生活での姿勢や簡単なストレッチのアドバイスも行っています。
「最近腰に違和感がある」「ぎっくり腰になりそうで不安」という方は、早めのケアがおすすめです。
気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
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投稿者
からだ知識
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