桜通りはりきゅう整骨院【骨盤矯正×肩こり×腰痛×マッサージ×産後・マタニティ】
サクラドオリハリキュウセイコツイン コツバンキョウセイカタコリヨウツウマッサージサンゴマタニティ
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- 大阪府東大阪市菱屋東１－２－３８－１０１
- 近鉄奈良線 河内花園駅を出て、西に向かいサクラ通りを北に約5分。
桜通りはりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 春休み
- 春休みは、子どもたちにとっては楽しみな時間ですが、親御さんや体にとっては意外と「疲れ」がたまりやすい時期でもあります。生活リズムが崩れやすく、普段とは違う活動量になることで、知らず知らずのうちに体へ負担がかかっています。
特に多いのが、朝ゆっくり起きたり夜更かしが続くことで自律神経が乱れ、だるさや肩こり、頭痛などの不調が出てしまうケースです。また、外出やレジャーが増えることで、歩きすぎや抱っこによる腰痛、普段使わない筋肉を使うことによる筋肉痛も起こりやすくなります。
さらに、家事や育児の負担が増えることで、知らないうちに体が緊張し続け、疲れが抜けにくくなることもあります。「いつもと違う疲れだな」と感じたら、それは体からのサインかもしれません。
そんな時は、無理をせずこまめに休憩を取り、軽いストレッチや深呼吸で体をリセットすることが大切です。お風呂でしっかり体を温めるのも、血流を良くし疲労回復に効果的です。
当院では、春休み特有の疲れによる不調にも対応しております。体のバランスを整え、疲れを溜め込まない体づくりをサポートいたします。楽しい春休みを元気に過ごすためにも、早めのケアを心がけていきましょう。
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投稿者
からだ知識
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