げんき堂整骨院／ボディケアサロンGENKI Plus富谷明石台
ゲンキドウセイコツイン ボディケアサロンゲンキプラス トミヤアカイシダイ
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げんき堂整骨院 ゲンキプラス 富谷明石台(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 良質な睡眠は取れていますか？
- "こんにちは！げんき堂整骨院明石台店です！
寝ている間に汗をかいて朝、シャワーだったりお風呂に入る方いるかと思います。
実はその行為NGなんです(゜o゜)！！
なぜNGなのかというと入浴をすると交感神経が優位になります。
これは朝でも夜でも同じでお風呂から上がると【カラダの恒常性を保つホメオスタシス】が働いて
今度は副交感神経が優位になり眠りにつきやすくなるみたいです(^^)/
朝でも入浴後に副交感神経が働いてちょうど仕事中や授業中など眠くなってしまいます(~o~)zzz
なのでお風呂は朝より夜がオススメなのです！！
どうしても朝がいい時はぬるめの湯で浴びると◎
少しずつ生活習慣を変えてみるとカラダに良い変化が起こるかもしれません♪
それでもカラダがだる重く感じる時はぜひ当院の人気ナンバーワンクーポンで施術を受けてみてください！
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