マハロセイタイスズカ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 三重県鈴鹿市岡田３-２-１
- 【駐車場完備】近鉄鈴鹿線平田町駅より徒歩9分/マッサージ/骨盤矯正/腰痛/肩こり/頭痛
マハロ整体 鈴鹿(MAHALO整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- 呼吸の大切さについて
- こんにちは！鈴鹿岡田、平田町で整体をお探しなら MAHALOA整体 鈴鹿岡田院！
今回の投稿は、呼吸の大切さについてです！
呼吸は、酸素を取り込み二酸化炭素を排出する生命維持の根幹であり、深く意識的な呼吸（特に腹式呼吸）は、自律神経を整えてリラックスを促し、脳への酸素供給を増やして集中力を高め、血流改善や免疫力向上、ストレス緩和にも繋がるため非常に重要です
浅い呼吸は心身の緊張を招き、不調の原因にもなるため、場面に応じて呼吸法を意識することが健康な心身の土台となります
呼吸を意識すると、自律神経が整いリラックス効果が高まり、ストレス軽減や集中力向上に繋がります
また、血流改善、免疫力向上、睡眠の質の改善など心身に多くの良い影響があり、ゆっくり息を吐き出すことを意識することは特に効果的で、体幹強化や内臓マッサージ効果も期待できます
年末に近付いてきて、仕事の忙しさであったり、家の大掃除であったりと、いつもより身体を動かすことが多くなっているかもしれません
そういう時こそ、いま一度ゆっくり深呼吸をして呼吸を整えて、残りの2025年充実させて過ごして下さいね☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【迷ったらコチラ】身体に関する悩み相談＋ベストな施術提案を致します
|
ご来店お待ちしております
整体師
伊藤 暁イトウ アキラ
サロンの最新記事
-
●2026/2/19
-
●2026/2/19
-
●2026/2/15
-
●2026/2/6
-
●2026/1/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（20）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（22）
- 2024年7月分（22）
- 2024年6月分（20）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（20）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（24）
- 2023年10月分（28）
- 2023年9月分（25）
- 2023年8月分（19）
- 2023年7月分（17）
- 2023年6月分（18）
- 2023年5月分（23）
- 2023年4月分（23）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（23）
- 2023年1月分（20）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（21）
- 2022年10月分（2）
もっと見る
マハロ整体 鈴鹿(MAHALO整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 諦めないで！！ネット予約不可でも、お電話で予約可能な場合がございます◎
|
|
新 規 |
¥9,800 【-5kg以上を目指す方へ】耳つぼ体験+痩身カウンセリング60分
|
|
新 規 |
¥2,200 【迷ったらコチラ】身体に関する悩み相談＋ベストな施術提案を致します
|
|
新 規 |
¥2,200 【人気☆症状改善】肩こり・腰痛・身体の節々の症状改善はコチラ
|
|
新 規 |
¥2,200 【おすすめ☆姿勢改善】猫背・骨盤の歪み・姿勢を整える施術はコチラ
|
|
新 規 |
¥2,200 【女性人気☆血流改善】冷え・むくみが気になる方の血流改善施術
|
