歯のホワイトニング専門店 ホワイトニングサロン札幌店【ホワイトニングサッポロ】
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ホワイトニングサロン 札幌店のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 【よく噛んで健康な体に！2】札幌/ホワイトニング
- こんにちは♪
ホワイトニングサロン札幌店です☆
よく噛むことは健康な体づくりにとても大切です！
胃腸の働きを助けたり、お口のトラブルを予防する他にも効果があります＾＾
・脳の機能を高める
よく噛むことにより脳が刺激され、血行が良くなるので、栄養と酸素が十分に供給されて脳の機能が活発になります！
日頃からしっかりと噛んで食べている人は、脳が活発に働いているので、注意力や集中力、バランス能力が高いとも言われています。
バランス能力が高いと転びにくくなり、転倒リスクや骨折のリスクも軽減され、さらには認知症予防効果も期待できると言われています＾＾
・肥満予防
よく噛んで食べると満腹中枢が刺激され、食欲を抑える働きがあるのは有名ですよね！
自然と食べ過ぎを防ぐことができるので、しっかり噛んで食べることで肥満や生活習慣病の予防まで期待できるのです！
よく噛むために何よりも必要なのは、やはり健康な歯。
虫歯や歯周病で歯を失い入れ歯になると、噛む力は通常の3分の１程度にまで低下してしまうと言われています。
よく噛むことで先述の効果以外にも目の周りの筋肉が刺激され、視力低下を防ぐことにも繋がるそうです！
日頃からよく噛むことを心がけ、お口だけでなく体全体の健康も保っていきたいですね！
当店はホワイトニングサロンです♪
ご予約はこちらから☆
【電話】011-261-0008
【LINE】@348iltjj
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