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篠崎駅前結び整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 産後ママ必見！骨盤矯正でぽっこりお腹を根本ケア！
- 産後って、本当に大変ですよね…。
抱っこや授乳で腰が痛い、くしゃみで少し尿が漏れる、お腹がぽっこりしたまま…。
「骨盤が開いたままかも？」
と思ったママは多いはず。
実は、産後の不調の多くは骨盤の不安定さが原因です。
自宅で骨盤底筋トレーニングを頑張るのも大事ですが、整骨院での専門的な骨盤矯正を組み合わせると、効果がグッと上がります！
この記事では、整骨院での骨盤矯正のメリット・施術の流れ・目標やプランについて紹介します。
◎産後の骨盤はどうなる？なぜ整骨院ケアが必要？
妊娠・出産で分泌されるリラキシンというホルモンの影響で、骨盤の靭帯が緩み、骨盤が開きやすくなります。
産後は自然に閉じようとしますが、育児の姿勢や日常動作で歪みや不安定さが残りやすいんです。
不安定な骨盤が引き起こす主な不調：
- 腰痛・骨盤痛・恥骨痛
- 肩こり・頭痛・姿勢の崩れ
- 尿漏れ（骨盤底筋の弱まり）
- ぽっこりお腹・むくみ・冷え・代謝ダウン
◎整骨院での骨盤矯正の強み
- 国家資格を持つ柔道整復師が、骨盤の状態を丁寧にチェック
- ボキボキしないソフトな手技で、産後のデリケートな体に優しくアプローチ
- 骨盤だけでなく、周辺の筋肉や姿勢全体を調整してくれる
- 自宅ケアだけでは届きにくい深い部分の歪みを整え、効果を定着させやすい
多くのママが「当院に通い始めてから腰の痛みが楽になった」「体が軽くなった」「履けなかったズボンがまた履けるようになった！」と実感しています。(ぜひ口コミも併せてご覧下さい！)
産後の骨盤ケアは「今」しかできないゴールデンタイムがあります。
自宅トレーニングも大事ですが、整骨院の専門的な骨盤矯正を上手に取り入れることで、腰痛予防・体型回復・毎日を快適に過ごせる体が手に入りやすいです。
まずは1ヶ月健診でOKをもらったら、相談してみてください！
ママが元気だと、赤ちゃんも家族も笑顔になりますよ♪
子守りスタッフが在中しておりますので、お子様と一緒にぜひお越しください！
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国家資格・鍼灸師
内野 聖美ウチノ サトミ
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