タケダセイコツイン サッポロツキサムチュウオウ
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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 運動不足が身体に悪い理由は？
- 食欲の秋、スポーツの秋などこの
季節は何をするにもやりやすく
過ごしやすい季節になってきました！
皆さんは日常生活とは別に
週にどれくらい身体を動かし
ますか？近年運動不足も多い傾向に
あります！運動不足は身体に
どのような影響を与えるかという
ことについて少しお話していこうと
思います！
最近は運動不足により筋肉を使う
ことが減り筋肉が固くなり中を
通る血管が狭くなり酸素を全身に
送ることが難しくなり酸欠状態に
なり肩こりや腰痛になるという
方が多くいらっしゃいます！！
もしそういった症状でお困りでしたら
いきなり運動を始める前にまずは
ケガをしない身体づくりをする
ことが大事になります。自分の
身体の癖や歪みを知ったうえで
運動を行うのが必須になる
ので気になる方はぜひ当院に
ご相談ください！！
お待ちしております！
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