タケダセイコツイン サッポロツキサムチュウオウ
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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- テニス肘とは？
- 皆さんこんにちは！
たけだ整骨院月寒中央院です！今回は、「テニス肘」という肘疾患についてです
正式には「上腕骨外側上顆炎」といい
元々テニスを始めたての人に多い事からテニス肘と
呼ばれています。
過剰に手首や指を使い過ぎたり重い荷物などで負担をかけすぎると
手首や指を動かしている筋肉がついている、肘の腱付近に
炎症が起こります。
そうなるとドアノブを回す時、パソコン作業時、
ペットボトルの蓋を開ける時など
日常的なちょっとした動作でも、
肘に強い痛みを生じるようになります。
軽症のうちは、安静にしていれば痛みは落ち着いてきますが
どうしても日常的によく使う部分なので
主婦の方や、お仕事などで手を沢山使う方は
結局痛みを再発させてしまったり慢性化させてしまうこともあります。
そうなると手や肘を動かす際のどんな動きでも痛みが出て、
完治するまでにかなりの時間がかかってしまう、厄介なんです！
少しでも肘に痛みが出てきている方は、油断せず早期の治療をお勧めします！
実は肘や手を動かすという動作には『肩甲骨』の動きも関係しています。
例えば、猫背姿勢などになると
肩甲骨周囲の筋肉は固まります。
そうすると肩甲骨の動きは悪くなり
肘や手首などの手先で動きをカバーするため
負担が大きくなります。
肘周りの筋肉をマッサージやストレッチをしたり、
注射を打つと一時的の痛みの軽減にはなりますが、
肩甲骨や肩の動きが制限されたままでは肘に負担のかかりやすいままなので
同時に、肩甲骨などの動きにもアプローチ
していく必要があります。
当院では、肘の痛みでも
その他の部位の動きなども診た上で
施術をしています。
痛みを取るだけではなく、原因を取り除き
再発を防ぐ事が大切です。
お悩みの方は是非、是非一度ご連絡下さい！
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