タケダセイコツイン サッポロツキサムチュウオウ
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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 鼠径部痛症候群（グロインペイン）
- こんにちは！
たけだ整体院月寒中央院の丸谷です!
今日は、サッカーを頑張るお子さんに多い『鼠径部痛症候群（グロインペイン）』について解説していきます！
「走る時に足の付け根が痛む」
「キックの瞬間にズキッとする」
「朝起きた時に違和感がある」
実はこれ、単なる筋肉の痛みだけではないことが多いんです。
グロインペインは、「体幹と足の連動性」が崩れることで起こります。
股関節周りの筋肉（内転筋など）が硬くなったり、逆に体幹の筋力が弱かったりすると、キックの衝撃を吸収しきれず、足の付け根にある骨盤の結合部分に過度な負担がかかって炎症を起こしてしまうのです。
つまり、痛いところだけを揉んでも、根本的な解決にならないのがこの症状の難しいところ。
当院でのアプローチ
「ただの使いすぎ」と片付けず、当院では以下のポイントをチェックします。
股関節の可動域（柔軟性が左右でバラバラではないか？）
体幹の安定性（ブレずに蹴れているか？）
プレーフォームの癖
「休めば治るかな？」と思って放置すると、痛みをかばって他の場所（膝や腰）まで痛めてしまうことも。
少しでも違和感があれば、無理をせず当院にご相談ください！
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