オアシス(Oasis)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/11
- リンパの流れが悪くなる原因
リンパの流れが悪くなる原因と改善方法
1. 運動不足
原因：座りっぱなしや立ちっぱなしで
筋肉が動かないと
リンパの流れが滞ります(-_-;)
◎改善方法
●1時間に1回、立ち上がって
ストレッチや軽い運動を取り入れる。
●足首を回したり
つま先立ちをするだけでも効果的！
2. 水分不足
原因：水分が足りないと
リンパ液がドロドロになり
流れにくくなります。
◎改善方法
●1日1.5～2リットルの水を
こまめに飲む習慣をつけましょう。
●冷たい飲み物より
常温か温かいお茶がオススメ！
3. 冷え
原因：体が冷えると血流もリンパの流れも
悪化しやすくなります。
◎改善方法
●温かい飲み物や湯船に浸かる
「温活」を取り入れる。
●靴下や腹巻きで体を冷やさない工夫を！
4. ストレス
原因：ストレスをためると
体が緊張してリンパの流れが悪くなります。
◎改善方法
●深呼吸やヨガなどで
リラックスする時間を意識的に作る。
●自分が楽しいと思えることを取り入れて
心を軽く保ちましょう！
リンパの流れが悪くなる原因と改善方法
知ってましたか？？
むくみやだるさを感じている方は
ぜひ改善方法を試してみてください(^▽^)/
自分に合ったケアを取り入れて
スッキリ美ボディを目指しましょう！
サロンの最新記事
-
●2026/2/6
-
●2026/1/2
-
●2025/12/9
-
●2025/11/23
-
●2025/11/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
もっと見る
オアシス(Oasis)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,300 【肩・首つらい方におすすめ☆】極上アロマリンパマッサージ 60分 ￥7300
|
|
新 規 |
¥10,980 肩こり/腰痛/全身疲れ】アロマリンパマッサージ＆整体+ヘッドケア 90分
|
|
新 規 |
¥7,800 【顎ラインスッキリ♪】美肌フェイシャル＋ドライヘッドスパ 60分
|
|
新 規 |
¥4,650 【歩き疲れた足に効く!】足ツボ、脚リンパマッサージ 30分 ￥4650
|
|
新 規 |
¥9,480 【癒しすっきり】アカスリ＋泡ボディ＋本格もみほぐし 70分 ￥9480
|
|
全 員 |
¥12,800 【人気セット】アカスリ＋泡ボディ＋アロマリンパマッサージ 90分 ￥12800
|
